آیا میتوان با پایه سوم نیسان‌راند؟

اگر باشگاه نمیرین مشکلی نیست. تمام چیزی که شما برای این تمرین نیاز دارین وزن بدن خودتان هست. استراحت بین راند ها ۶۰ ثانیه مجموع ۵ تا ۷ راند به انتخاب شما.
.دی کلیپ کلیپ بانک لینک های دانلود فیلم ، دانلود سریال و دانلود آهنگ میباشد.